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感受快乐的每一天—孕7月生活指南(3)

时间:2017-05-16 17:25来源:代孕作者:

  腹部按摩

  由于代孕代孕妈妈肚子很大,若平躺按摩会使代孕代孕妈妈感到不适。所以此按摩宜选择代孕代孕妈妈感觉最舒服的姿势和位置。按摩肚子,除了可以与胎儿沟通外,也可令胎儿不会只侧往一边,减少代孕代孕妈妈的不适。

  方法:准爸爸坐在代孕代孕妈妈后面,双手掌轻轻摩扫着肚子的上端,然后慢慢向左右两边画出一个心形,再从中间向上画回原位,动作要轻柔,5~10次为一组。

  小腿按摩

  平日多做小腿按摩,有助预防小腿抽筋。

  方法:代孕代孕妈妈保持躺下姿势,屈曲下肢,准爸爸一手按稳脚掌,另一手紧贴小腿近脚跟位置,用一点力向上推扫至小腿尽头位置,或把小腿肌肉轻轻提拿而上。此按摩法也可在小腿抽筋时使用,不过力度需要轻一点。

  4好丈夫+好爸爸=幸福家庭

  做一个好丈夫,做一个好爸爸,这样的准爸爸将会让代孕代孕妈妈天天有好心情!

  准爸爸爱妻守则

  代孕代孕妈妈马上就要进入代孕晚期了,腹部迅速增大,会感到很容易疲劳,有的代孕代孕妈妈还会出现脚肿、腿肿、静脉曲张等状况,很不舒服。准爸爸在代孕晚期3个月里应该更加地体贴妻子:

  陪同妻子参加产前培训课程,了解有关分娩的正确知识。

  与妻子商量决定分娩的医院。

  多与妻子谈心,交流彼此的感受,帮妻子克服心理上的恐慌和无助。

  帮妻子按摩,揉揉后背、肩,按摩腿和脚,减轻她的不适。

  准爸爸为爱妻提高睡眠质量

  一般来说,代孕代孕妈妈每天至少应保持8个小时的睡眠,并且要注意睡眠质量,睡得越沉、越香越好。那么,怎样让代孕期的睡眠达到一定的时间和深度呢?

  应保持室内安静和空气新鲜,卧具要整洁、舒适。

  睡前2小时内不要大量吃喝。

  不要饮用有刺激性的饮料。

  睡前不要做剧烈运动,避免过度兴奋、劳累。

  用温水泡泡脚,或冲个热水澡。

  先上个厕所,排空膀胱。

  如果妻子辗转难眠,你却独自入睡,她会很伤心的。代孕育宝宝就应做到“有难同当”,你可以陪她聊聊天,或者为她做一些按摩:用双手食指推抹其前额30次左右,或用拇指推擦太阳穴。试一试,这些方法都可以帮她解除失眠的烦恼。另外,还可以让她与其他准代孕妈妈和有经验的代孕妈妈多交流,学习一些经验。这样可以让她更自信,摆脱烦恼,从而保证睡眠,促进健康。

  爱心提示:

  避免代孕代孕妈妈发怒

  怒是由强烈的刺激引起的一种紧张情绪。准爸爸要尽量避免让代孕代孕妈妈受到这种强烈的刺激,多创造缓解代孕代孕妈妈紧张情绪的外环境,引导代孕代孕妈妈学会自我放松和自我平衡。同时,准爸爸要多动脑筋,丰富妻子的业余生活。

  第28周

  到代孕28周的时候,胎宝宝体重增加,眼睛既能睁开也能闭上,而且已经形成了自己的睡眠周期。有趣的是,他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴巴里去吮吸。想到这个家伙这么可爱,代孕代孕妈妈更会好好呵护他了吧!

  1有效的自我监护

  代孕代孕妈妈要进行自我监护,以便随时了解胎宝宝在子宫内活动的情况,一旦发现异常,可以立即就诊,为医生及时采取治疗措施赢得时间。

  胎动监测

  胎动的测量方法是:

  从代孕28周至临产为止,每天找空闲时间(建议晚餐后,因为此时胎动较频繁) ,采左侧卧或静坐姿势,由代孕代孕妈妈自己数胎动的次数。

  每日早、中、晚各记胎动次数1次,每次记1小时。

  将早、中、晚3次记录的胎动次数相加,再乘以4,就等于12小时的胎动次数。

  胎动次数在12小时内一般为30次,这说明胎宝宝在子宫内的情况良好。如果次数为20次或12小时内的胎动次数比原来减少50%,说明胎宝宝在宫内有缺氧的现象,应立即就诊,不能等待胎动消失才到医院检查。

  胎心自我监护

  有条件的产妇建议使用多普勒胎心仪。胎宝宝早期缺氧的早期,胎宝宝体内的氧感受器刺激胎宝宝的交感神经系统,加速胎心跳动,同时可以出现胎动的短暂增多;进而转为胎动减少;胎宝宝缺氧晚期,胎动停止,胎心少于120次/分。缺氧的早期有时出现胎动的短暂增多,但其持续时间很短,往往不易察觉。而在长时间胎动停止后再发现情况异常,会有很大的可能胎宝宝已经死亡或已造成胎宝宝不可逆的损害。胎心监护比胎动能更早的反映胎宝宝窘迫。胎动时伴有一过性胎心率加快,高于160次/分钟,但马上又恢复正常,这是胎宝宝健康情况良好的表现。如在胎动后出现胎心变慢,或不变,或胎动减少,需立即就医。配合数胎动监护胎心,使你对胎儿的监护更加准确灵敏,特别对于有合并症的代孕代孕妈妈或高危的胎儿更为有效。母儿发生问题时,不可能长期住院,去医院听胎心时间比较短暂,不如平时在家自己听胎心及时、可靠。

  2 生活保健小常识

  怎样对付腿部抽筋的问题?怎样预防腰酸背痛?这都是生活中的小问题,但是却给代孕代孕妈妈带来很大的不适,以下给代孕代孕妈妈一些相关介绍和建议,代孕代孕妈妈可以了解和参考一下。

  为什么会小腿抽筋

  大腹便便的代孕代孕妈妈常常在久坐之后或睡觉中,有小腿抽筋的感觉。代孕代孕妈妈腿部抽筋常发生在怀代孕中期以后。常见的原因是:

  腹部的负荷量变大:由于子宫变大,压迫到下腔静脉,进而导致下肢的负担增加,再加上许多上班族代孕代孕妈妈长期久坐、久站,容易造成局部血液循环不良,抽筋发生率自然增加。

  夜晚的睡姿不当:抽筋也常发生在夜晚时分,这是因为夜晚不当的睡眠姿势维持过久所致。

  电解质不平衡:怀代孕末期,宝宝的骨骼正在发育,代孕代孕妈妈需要大量钙质以供应胎宝宝成长所需,所以代孕代孕妈妈的钙质或矿物质不足,会产生体内电解质不平衡,容易引起抽筋。

  怎样预防小腿抽筋

  为预防小腿抽筋,在日常生活中,代孕代孕妈妈要注意选择穿着宽松舒适的平底布鞋。睡觉时,腿不要伸得太直, “卧如弓”最好。侧卧时可在两膝间夹一软枕,坐时可将脚抬高,以利于血液回流。发生腿抽筋不要害怕,如在半夜睡觉时,可采取仰卧姿势,用手拉住脚趾,尽力把小腿抬高,一次不行,可再做一次,一般可很快缓解。如在站立时小腿抽筋,可把小腿伸直,活动脚掌,也很有效。发生抽筋以后,可服用钙片和鱼肝油丸。

  预防腰酸背痛有方法

  代孕代孕妈妈不宜搬提重物,捡东西时应先蹲姿再弯腰;要避免久站、久坐,多多休息。最好能将代孕期体重增加的总量控制在12.5公斤上下,从代孕28周开始,可每周测量一次体重,一般每周增加量不应超过500克。

感受快乐的每一天—代孕7月生活指南(3)

  缓解腰酸背痛还可以穿着弹性袜,代孕代孕妈妈专用的弹性袜,专为怀胎的身体变化设计,有裤袜、中统袜、及膝的短统袜。弹性袜可减轻腿部肿胀及疲劳感,促进血液循环,长期穿着也有美化腿型的效果。

  3外出要保安全

  外出的代孕代孕妈妈,尤其要出远差的时候,请一定要注意自身和胎宝宝的安全。这里提供一些建议供你参考。

  出门在外巧安排

  要制定合理的旅行计划,在行程安排上一定要留出足够的休息时间。此外,在出发前必须了解到达地区的天气、交通、医院等,避免前往海岛或交通不便的地方;蚊蝇多、卫生差、传染病发病率高的地区亦不可前往。

  另外,在外出时尽量有人陪伴,这样在发生意外情况时能有人照应,并且在路上可以帮助代孕代孕妈妈提东西。

  衣食住行需谨慎

  衣食住行要多注意。衣着以穿脱方便的保暖衣物为主;避免吃生冷、不干净或没吃过的食物,以免造成消化不良、腹泻等突发状况;奶制品、海鲜等食物容易变质,若不能确定是否新鲜,最好不要吃;多喝开水,多吃水果,可防脱水和便秘。

  坐车、乘飞机一定要系好安全带,而且要在落座前找好洗手间的位置。不要搭坐摩托车或快艇,登山、走路要注意不要太费体力,一切宜量力而为。

  如果是自己出行,一定要注意少带东西,并且在拿东西的时候要注意采用正确的方法。 (见图示)

  被猫、狗伤害怎么办

  出门在外,经常会遇到猫和狗,它们有时候会伤害人。如果被猫抓到或咬到,要立即用水冲洗伤口,然后用肥皂水浸泡(避免使用碘酒或其他消毒液,因为这些东西会加重疼痛的感觉) ,并且要马上到医院就诊。一旦被狗咬到,如果伤口流血很严重,用手按压出血的区域5分钟,直到流血减少,立即打电话求助。如果此时伤口已经不流血,用清水和肥皂把伤口冲洗干净,记住不要包扎伤口。

  爱心提示:

  旅途上的代孕代孕妈妈注意事项

  旅途中的代孕代孕妈妈要随时注意身体状况。旅途中,若感觉疲劳需稍事休息;若有任何身体不适,如下体出血、腹痛、腹胀、破水等,应立即就医。此外,如果代孕代孕妈妈有感冒发烧等症状,也应该及早去看医生。总之,不要轻视身体上的任何症状而继续旅行,以避免造成不可挽回的损失。

  4艺术胎教

  代孕代孕妈妈一定知道音乐是一种艺术胎教,但是你知道还有其他艺术胎教的方式吗?绘画和剪纸也是艺术胎教。

  画画和剪纸的胎教作用

  代孕代孕妈妈进行绘画、剪纸也是胎教的内容之一。心理学家认为,画画、剪纸不仅能提高人的审美能力,使人产生美的感受,还能通过笔触和线条,释放内心情感,调节心绪平衡。

  画画的时候,不要在意自己是否画的好,你可以持笔临摩美术作品,也可随心所欲地涂抹,只要你感到是在从事艺术创作,感到快乐和满足,你就可以画下去。在绘画的过程中,你还可以向胎宝宝解释你画的内容。当然,你如果能临摹一些儿童画,看看自己的笔下有没有童趣和稚拙感,你就会通过笔触进入宝宝的世界。

  那么,怎么剪纸呢?你要先勾轮廓,而后细细剪,剪个“胖娃娃”、 “双喜临门”、 “喜雀登梅”、 “小儿放牛”,或宝宝的属相,如牛、猪、狗、兔、鸡、虎、羊等等,别怕麻烦,别说不会剪,因为问题不在于你剪的好坏,而在于你在用心,在向胎宝宝传递深深的爱和美的信息。

  编织艺术与胎教

  经胎教实践证明,代孕期勤于编织的代孕代孕妈妈,所生的孩子会比在代孕期不喜欢动手动脑的代孕代孕妈妈所生的孩子,在日后的教育培养上更“手巧、心灵”一些。

  运动医学研究证明,在进行编织时,会牵动肩膀、上臂、小臂、手腕、手指等部位的30多个关节和50多块肌肉。

  这些关节和肌肉的伸屈活动,只有在中枢神经系统的协调配合下才能完成。管理和支配手指活动的神经中枢在大脑皮层上所占面积最大。手指的动作精细、灵敏,可以促进大脑皮层相应部位的功能发展,通过信息传递的方式,可以促进胎儿大脑发育和手指的精细动作。

  编织的物品:

  设计图案,给宝宝织毛衣、毛裤、毛袜或线衣、线裤、线袜。

  用钩针钩织宝宝生活用品等。

  绣花,在家可以做点十字绣,给宝宝绣条方巾也可以。

  编织其他美术品,如壁挂(各种娃娃等)或贴花等。

  5快乐中保持警惕

  妊娠7个月以后是容易发生早产的时候,所以,在感受快乐的日子当中,代孕代孕妈妈仍要保持充分的警惕,谨防早产。

  什么是早产

  早产是代孕代孕妈妈不到足月就分娩了,确切地说,也就是怀代孕28~37周之间分娩。

  据文献报道,在满28代孕周至37代孕周之间的早产占分娩数的5%~15%。在此期间出生的体重1000~2499克、身体各器官未成熟的新生儿,称为早产儿。早产儿死亡率国内为12.7%~20.8%,胎龄越小,体重越低,死亡率越高,死亡原因主要是围生期窒息、颅内出血、畸形。早产儿即使存活,亦多有神经智力发育缺陷。因此,防止早产是降低围生儿死亡率和提高新生儿素质的主要措施之一。

  早产的发生过程

  早产与流产相仿,亦有其发展过程,临床可分为两个阶段。

  先兆早产:出现子宫收缩,约5分钟有1次,每次持续30秒,历时1小时以上。

  难免早产:除有规律性子宫收缩,间歇期渐短,持续时间渐长,且强度不断增加之外,伴有子宫颈容受≥75%及子宫颈扩张≥2厘米;或有进行性子宫颈容受及子宫颈扩张,且伴阴道血性分泌物或胎膜已破,情况与足月妊娠临床相仿。

  代孕代孕妈妈若出现早产迹象,须马上就医。

  发生早产的原因及预防

  发生早产在代孕母亲方面的原因有:急性传染病,严重贫血及心、肝、肾等内科疾患,代孕期合并妊娠高血压疾病、产前出血、胎膜早破、子宫畸形、外伤等。在胎宝宝方面的原因则有:双胎、多胎、羊水过多、胎宝宝畸形等。

  预防早产首要的是代孕代孕妈妈应定期做产前检查,尽早发现上述疾病并积极治疗,消除或减轻这些可能引起早产的原因。同时代孕代孕妈妈要避免过度劳累、精神紧张,注意代孕期卫生,预防传染病,并尽量避免接触放射线一类有害物质,另外性交亦要有所节制,有多胎和早产史等情况的代孕代孕妈妈应提前入院休息和治疗。一般出现早产征象如下腹痛、阴道出血,应及时去医院。

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